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help / man — 查看帮助

两个内置帮助命令，文案按系统语言切换（LANG/LC_ALL/LC_MESSAGES，zh* 判中文，默认英文）。

命令 内容
docker mtrans help 子命令简洁说明（一句话一条）
docker mtrans man 完整帮助，各子命令详细用法逐段展开
docker mtrans <子命令> --help 该子命令的帮助（clap 生成，与 help/man 同语言规则） 
docker mtrans help
docker mtrans man
docker mtrans sync --help

帮助信息采用「一行摘要 + 空行 + 缩进字段表」结构，字段名对齐，便于快速定位。